Werken vanuit thuis of helemaal even zonder werk zitten is voor velen van ons zeker wennen. Opeens zit je 24/7 samen met je ouders, kinderen of partner, is de grote opruim gedaan, heb je hier en daar het een en ander verbouwd en heb je al tientallen keren een wandeling gemaakt. Een van de dingen die ook bij het thuiswerken komen kijken is dat je meer tijd hebt om lekker te gaan koken. We gaan niet meer uit eten en zijn geen tijd meer kwijt aan het reizen tussen je woonplaats en je werkplek. Hier lees je meer over de verschillende apps die te maken hebben met maaltijden. Ontdek hoe jij eenvoudiger boodschappen doet, je kookskills verbetert en gezonder kan eten.
Er zijn verschillende apps die je helpen bij het doen van boodschappen, recepten uit te kiezen en het eten te bereiden. Om deze apps te downloaden en te gebruiken is het belangrijk dat je over voldoende internet beschikt. Je kan daarvoor je sim only vergelijken met andere providers om te kijken of je over voldoende internet beschikt voor de prijs die je ervoor betaalt. Denk je dat je meer internet nodig hebt? Dan zijn sim only aanbiedingen misschien wel interessant.
Wat eten we vanavond?
Om te beginnen kies je uit welk recept je lekker lijkt. Er zijn een heleboel apps en websites die heerlijke recepten online zetten. We hebben een app gekozen die tussen alle andere apps uit springt. Het gaat om de app Receptenmaker, die gratis verkrijgbaar is voor Apple als Android. Met deze app kan je duizenden recepten vinden. Deze app werkt al samen met allerlei andere maaltijdapps. Zo zijn er in Receptenmaker tientallen andere bedrijven geïntegreerd. Zo hebben ze een samenwerkingsverband met AH Allerhande, Jumbo Supermarkten, Jamie Oliver en 24kitchen.
Je vindt er algemene categorieën, zoals pasta’s, winterkost of vis. Ook vindt je er verschillende type bereidingswijzen, zoals Airfryer, wok of bakken. Je kan ook sorteren op de voorbereidingstijd, eenvoudigheid en populariteit. De recepten die jouw voorkeur hebben, kan je opslaan. Zo is het mogelijk om er snel en makkelijk bij te kunnen. Verder kan je natuurlijk ook via de zoekbalk een product of gerecht opzoeken. Als je bijvoorbeeld ‘wortel’ opzoekt, krijg je allerlei gerechten waarbij wortels centraal staan.
Als je een recept hebt gevonden, kan je zien of het wordt beschouwd als voor-, hoofd- of nagerecht. Ook staat erbij op hoeveel personen de hoeveelheden van ingrediënten zijn gebaseerd. Je kan deze handmatig aanpassen. Verder staat er vermeld hoe lang de bereiding in beslag zal nemen. Voor degenen die op dieet zijn of gewoon graag zien wat ze precies binnenkrijgen staat er vermeld hoeveel kcal de maaltijd bevat. En dan nog het belangrijkste: de ingrediënten en de bereidingswijze. Deze staan duidelijk vermeld en kan bijna niet mis gaan. Als je sommige termen niet kent, kan je in de app namelijk gewoon opzoeken wat het betekent (onder ‘kooktechnieken’). Als je eenmaal het recept hebt gekozen dat jij wilt klaarmaken, is het tijd om de boodschappen te doen.
Boodschappen doen
Aan de hand van Receptenmaker kan je dus al zien welke producten je nodig hebt en in welke hoeveelheden. Je kan hiervoor een mooi lijstje maken op papier of in je notities. Daarentegen kunnen boodschappenapps ook heel gemakkelijk zijn. Het is bijvoorbeeld handig om de app van de supermarkt te downloaden waar jij vaak boodschappen doet. Je kan via deze apps bijvoorbeeld de producten opzoeken die jij nodig hebt. Je ziet hierbij dan ook gelijk de prijs en de eventuele korting. Maar er zijn nog vele andere voordelen. De apps impliceren bijvoorbeeld klantenkaarten voor korting, zoals bij de Albert Heijn de bonuskaart is. Via de app kan je ook zegels sparen of punten bijhouden, waardoor je korting kan krijgen op activiteiten en dagjes uit. Bij sommige apps, zoals die van de Jumbo, kan je zelfs je kassavoorkeuren opgeven! Het is bijvoorbeeld mogelijk om via de app al aan te geven of je wel of geen kassabon of zegels wil krijgen.
Je boodschappen kan je ook nog gemakkelijker bijhouden via een app, zoals Boodschappenlijstje. Ik hoor je denken, wat is nou het verschil tussen een lijstje op m’n notities en het lijstje in die app? Nou, via deze app kan je dus al precies bekijken hoeveel geld je kwijt bent aan de producten die je nodig hebt. Zeker als je de app een paar keer hebt gebruikt wordt het eenvoudiger. 70% van je boodschappen zijn namelijk herhaaldelijk aankopen. Het bespaart tijd om alle dingen op te schrijven, omdat de app je boodschappen onthoudt en dus bepaalde producten suggereert. Dingen die je dus vaak koopt, zoals Maaslander kaas of Pink Lady appels worden automatisch opgeslagen.
Kilootje eraf
Misschien ben je door de coronacrisis wel heel veel gaan hardlopen. Of trek je toch iets te vaak een zak chips open als je ’s avonds op de bank ligt? Velen van ons durven toch stiekem iets te vaak ongezond te snacken, omdat je toch zoveel thuis zit. Om toch nog je summerbody te realiseren kan je maar beter snel aan de slag gaan met MyFitnessPal. In deze app kan je alles invoeren wat je op een dag eet en drinkt. Je kan een doel instellen en deze app bepaalt dan hoeveel kcal je op een dag in mag nemen. De app geeft vervolgens weer hoeveel kcal bepaalde producten bevatten en of je aan het eind van de dag niet te veel (ongezond) hebt gegeten. De app kan het precies aantal kcal uitrekenen, omdat je de barcode kan scannen van hetgeen wat je eet (of het juiste merk kan invoeren). Door een spiegel voor jezelf te houden met deze app ga je veel beter opletten wat je naar binnen schuift. Er zijn er al veel voor jullie gegaan die een paar kilo lichter zijn geworden nadat ze een aantal weken deze app hebben gebruikt.