Goede voornemens aan het begin van het nieuwe jaar. Bijna iedereen heeft ze, maar hoe houd je ze vol? Voor echte, langdurige veranderingen zijn aanpassingen aan je leefstijl nodig. Hoe je dat zelf doet – en hoe je patiënten helpt die aanpassingen te doen - vertellen specialisten tijdens de informatieavond HagaLeefstijl 2024 op maandag 29 januari 2024.
Goed eten en voldoende sporten is heel belangrijk om een gezonde leefstijl te krijgen. Maar er is veel meer wat je kunt doen. Voldoende slaap, weinig stress en een fijne leefomgeving zijn misschien wel net zo belangrijk.
Met een gezonde leefstijl kan je veel ziekten voorkomen. En als je ziek bent, helpt een gezonde leefstijl je om eerder beter te worden. Toch valt het niet altijd mee om zo’n gezonde leefstijl te krijgen, zegt huisarts Joriet Schneider: “Met goede gewoontes kan je de meeste aandoeningen voorkomen. Maar ik begrijp als geen ander dat het lastig kan zijn om te gaan sporten of een gezonde maaltijd op tafel te zetten. Zeker wanneer je je zorgen maakt of een drukke werkdag hebt gehad. Wat kan helpen als je hiermee aan de slag wilt gaan? Er zijn verschillende tools, zoals de Positieve Gezondheid spin van het IPH: https://lnkd.in/e2kk7GjX
En het Leefstijlroer van Arts en Leefstijl:https://lnkd.in/e6f-87qU
Het is belangrijk om te beseffen dat veranderingen tijd kosten en dat het proces met kleine stapjes zal gaan.”
Bij veel Nederlanders kan flink geschaafd worden aan de leefstijl: 53% van de bevolking beweegt te weinig. En de helft van de volwassenen heeft overgewicht. Dit vormt de basis voor veel andere ziekten. Bovendien worden we allemaal ouder en neemt het aantal mensen met dementie toe. Dit alles zorgt voor een grotere druk op de zorg. Om de zorg behapbaar te houden is het belangrijk om aan beide kanten te werken: het behandelen van ziekten, maar ook het voorkomen ervan door middel van preventie.
Tijdens de informatiebijeenkomst HagaLeefstijl 2024 delen specialisten handige tips en tricks om aan de slag te gaan met het thema ‘leefstijl’. Luister ook naar het verhaal van een ervaringsdeskundige die het roer omgooide en haar leefstijl verbeterde. Zo krijg jij de handvatten om patiënten te helpen een gezonde leefstijl te ontwikkelen.
De avond is voor iedereen die geïnteresseerd is in het onderwerp. Ook patiënten en omwonenden van HagaZiekenhuis Zoetermeer. Zij krijgen de informatie die nodig is om zelf aan de slag te gaan met hun leefstijl.
Praktische informatie
· Wat? Informatiebijeenkomst HagaLeefstijl 2024
· Wanneer? Maandag 29 januari, 19.00 - 21.00 uur
· Waar? HagaZiekenhuis Zoetermeer, Toneellaan 1
Meld je hier aan en moedig je patiënten aan ook te komen: https://lnkd.in/ebbuHB4N