Ongeveer twintig deelnemers hebben gisteren deelgenomen aan een inspirerende ShapeLess-activiteit in het kader van het programma Voel je Goed. Tijdens de bijeenkomst stonden bewegen, gezondheid en bewustwording van leefstijl centraal. De activiteit bood deelnemers de mogelijkheid om op een laagdrempelige manier meer inzicht te krijgen in hun gezondheid en praktische handvatten te ontvangen voor een gezondere toekomst. Dit meldt stichting Piezo. 

De bijeenkomst maakte deel uit van de inzet om inwoners te ondersteunen bij het maken van gezonde keuzes en het vergroten van hun kennis over voeding, beweging en vitaliteit.

Inzicht in de eigen gezondheid
Een belangrijk onderdeel van de activiteit was de aanwezigheid van een diëtiste, die bij de deelnemers zogenoemde BIA-metingen uitvoerde. Met deze meting wordt de lichaamssamenstelling in kaart gebracht, waaronder spiermassa, vetpercentage en vochtbalans.

Voor veel deelnemers leverde dit waardevolle inzichten op. Door de resultaten persoonlijk toe te lichten, konden zij beter begrijpen hoe hun lichaam ervoor staat en welke stappen mogelijk zijn om hun gezondheid verder te verbeteren.

Gezonde leefstijl bespreekbaar maken
Naast de metingen kregen deelnemers praktische adviezen over voeding, beweging en dagelijkse gewoonten. De nadruk lag daarbij niet op grote veranderingen, maar juist op haalbare stappen die eenvoudig in het dagelijks leven kunnen worden toegepast.

De combinatie van bewegen en persoonlijke begeleiding zorgde voor een ontspannen sfeer waarin deelnemers vragen konden stellen en ervaringen met elkaar konden uitwisselen.

Verbinding en plezier
De ShapeLess-activiteit liet zien dat werken aan gezondheid niet ingewikkeld hoeft te zijn. Door samen te bewegen en met elkaar in gesprek te gaan, ontstond niet alleen meer bewustwording, maar ook verbinding tussen de deelnemers.

Organisatoren kijken tevreden terug op de bijeenkomst. De positieve reacties laten zien dat er behoefte is aan activiteiten die gezondheid toegankelijk maken voor een brede doelgroep.

Mogelijk gemaakt door Sportakkoord Zoetermeer
De activiteit werd mede mogelijk gemaakt dankzij ondersteuning vanuit het Sportakkoord Gemeente Zoetermeer. Dit akkoord stimuleert initiatieven die inwoners helpen om meer te bewegen, gezonder te leven en actief deel te nemen aan de samenleving.

Met activiteiten zoals deze wordt gewerkt aan een vitalere en gezondere gemeente, waarin iedereen de kans krijgt om op zijn of haar eigen niveau aan gezondheid en welzijn te werken.

Voor de deelnemers was het niet alleen een leerzame middag, maar vooral ook een motiverende stap richting een gezondere leefstijl.