Wie van plan is om in 2019 meer te gaan bewegen, kan zich richten tot Sportief Wandelgroep Zoetermeer (SWZ), waar op woensdag 9 januari een beginnerscursus sportief wandelen begint. Deze beginnerscursus start om 19.00 uur in het wijkcentrum ‘t Prisma (Prismalaan 34, 2718 CX Zoetermeer), de thuisbasis van SWZ.

De cursus bestaat uit tien lessen van anderhalf uur en kost 30,- euro. Hiervoor krijg je naast de trainingen, een poloshirt van SWZ, informatie over schoenen, kleding en materiaal en een afsluitende wandeltocht van vijftien kilometer. “De beginnerscursus is voor iedereen die graag in een sociale groep
gezamenlijk sportief buiten wil bewegen,” zo laat SWZ weten. “Naast de gezonde effecten van het wandelen staan
gezelligheid en saamhorigheid bij ons hoog in het vaandel.”

De opstapcursus bestaat uit buitentrainingen met looptechniek en conditieopbouw. Ook zal er speciaal voor de deelnemers een bijeenkomst zijn met tips over schoenen, sokken en kleding. SWZ: “Na het volbrengen van de volledige opstapcursus kan je makkelijk en met veel plezier aan onze reguliere trainingen en mooie tochten deelnemen. Als afsluiting zullen we op zaterdag 16 maart de mogelijkheid bieden om gezamenlijk
een mooie lange wandeling van vijftien kilometer te maken.”

Opgeven kan via [email protected], onder vermelding van naam, adres en telefoonnummer.