De afdeling loopgroepen van atletiekvereniging Ilion houdt op woensdag 23 en 30 augustus om 19:00 uur een informatieavond met korte proefles over Yakult Start-to-Run.

Met deze hardloopcursus van de Atletiekunie leren deelnemers van een professionele trainer op een verantwoorde manier hardlopen. De cursus duurt tien weken en in de tiende week zijn de hardlopers klaar voor de Start to Finish-loop: ongeveer 25 minuten non-stop hardlopen. Je leert hierbij ook de juiste loophouding- en techniek en je krijgt informatie over hardloopschoenen en -kleding en over eten en drinken als hardloper.

De Yakult Start-to-Run begint op zaterdag 2 september om 09:30 uur bij Ilion in de  Van der Hagenstraat (Van Tuyllsportpark).

Kosten
De kosten voor deze cursus bedragen 49,50 euro per persoon. Hiervoor krijg je:

  • 10 weken looptraining met begeleiding van een professionele trainer.
  • Huiswerkondersteuning op woensdagavond om 19:00 uur.
  • De complete Hardloopgids voor beginners (bijna 200 pagina’s) vol tips en weetjes en een mini-abonnement op het tijdschrift Runner’s World (3 edities)
  • 4 maanden lidmaatschap bij de Atletiekunie (hierdoor ben je o.a. verzekerd tijdens trainingen).
  • Als afsluiting van de cursus neem je deel aan de Klaverbladloop (5 kilometer) met een speciale medaille als beloning.

Inschrijven kan via de site van Yakult, bij Ilion aan het begin van de cursus of bij Kees Franken, ([email protected] / 06-18881503).